たった3ヶ月で10キロ増えてしまった体重。元に戻すにはどれくらいかかるのか・・

 

3か月だらだら過ごしていたら10キロも体重が増えてしまった。

お気に入りのTシャツやパンツがパツパツになってしまい恥ずかしくて着られない。

太ることは簡単なことだが、痩せるのは本当に本当に大変だ。

それでも10月には大好きなアイドルのライブがある。

そこに目標を定めて、元の体重に戻れるよう頑張ってみようと思った。

きっかけは仕事を辞めたことだろう。

飲食店で働いていたので1日8~10時間くらいは立ちっぱなし、動きっぱなしの毎日だった。

やめたことで起きたこと

体質的に太りやすい方だとは思うが、毎日かなりの運動量があったので昼・夜どんなにカロリーの高い食事を摂っても体重は変わらなかった。

それどころか接客でストレスが溜まるのか(自分自身ではあまり自覚がない)食べても食べても体重が減ってしまう・・なんてことも度々あった。

学生時代は常に60キロオーバーの私がその仕事を始めてからは常に50キロ前半、その時はずっとそれが維持できると思っていた。

会社の都合で職場がなくなり、それまで一生懸命働いてきたので少しはゆっくりのんびりしてみよう・・なんてことが命取りだったのかもしれない。

仕事を辞めて最初の1か月は運動不足にならないようウォーキングなんてしてみた。

毎日夕方に1時間、春先で気候も良かったので今まで見過ごしていた風景や、気がつかなかったお店など・・楽しみながらのウォーキング。

その甲斐もあってスタイルは維持できていたように思う。

ウォーキング自体は楽しくできていたのだが、春が終わって梅雨時期・・外に出られない日々が続く。

「雨で外に出られないから仕方ないよな・・」なんて言い訳をしながら毎日ゴロゴロ・・

「梅雨が明けたらまた始めよう」と、当初は本気で思っていたのだが梅雨が終わると暑い暑い夏がやって来た。

私、夏が大の苦手で梅雨時期以上に外に出ることができなくなってしまった。

(夕方なら涼しくなる・・)なんて考えもありそうだが、湿度があることが本気で耐えられない。

その結果、1日中冷房のガンガン効いた部屋に閉じこもってしまう。

買い物はすぐ隣にあるコンビニ、もしくは歩いて5分もかからないスーパー。

便利って自分をダメ人間にしてしまうものだと、はじめて心から感じる。

そこからは一気にデブ人間へまっしぐら・・

ちょっと動くのが億劫になってきたな・・なんて感じてはいたけれど怖くて体重計に乗れなかった。

久しぶりに出かけようと思った時、ついこの間まで普通に履いていたジーンズのバタンが留らなくなっていた・・

(ショック!!)以外の何物でもない。

恐る恐る体重計に乗った・・その数字をみて2度目のショック!!!

私は決めた、このままの自分ではいけないと。

人生でダイエットなんてしたことがなかったけれど人生初のダイエット。

目標は2カ月で5キロ減量すること。

最終目標は6カ月で10キロ、元の自分に戻れるように。

待ってろよー、私の大好きなアイドル君!!